Yoga I (für alle Altersgruppen, mit/ohne Vorkenntnisse)

Yoga beeinflusst positiv die körperlichen und seelisch-geistigen Funktionen und dient der Gesundherhaltung und Kräftigung des Menschen. Atem- und Entspannungsübungen führen zu Stressabbau, einfache Selbstmassagen aktivieren die Selbstheilungskräfte.