Grübeln, Rastlosigkeit, das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können – das kennen viele, doch die Ursachen bleiben oft im Dunkeln. In diesem Vortrag schauen wir auf die inneren Antreiber, die uns unbewusst unter Druck setzen, und verstehen, wie Gedanken, Gefühle und Körper zusammenhängen. Emotionen sind keine Störfaktoren, sondern Signale – und der Versuch, alles immer im Griff zu behalten, erzeugt oft mehr Stress als er nimmt. Ein Abend für mehr Selbstverstehen und erste innere Entlastung.