Hatha-Yoga I Anfänger*innen

Du entwickelst ein besseres Lebensgefühl und eine Erhöhung der Energie in deinem Körper. Du bekommst ein Gefühl von Leichtigkeit und Entspannung. Spannungen werden gelöst und du findest wieder mehr zu dir selbst. Es werden nach und nach Körperstellungen und Atemübungen erlernt und geübt. Dieser Kurs ist daher für alle geeignet, die ganz neu mit Yoga beginnen, traditionelles Hatha-Yoga kennenlernen bzw. sanftes Yoga praktizieren möchten.