Box dich fit – Fitness trifft Boxtraining

Dieser Kurs kombiniert schweißtreibendes Fitness- und HIIT-Training mit den Grundlagen des Boxens. In abwechslungsreichen Einheiten werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Schnelligkeit trainiert, während gleichzeitig einfache Schlagkombinationen und erste Boxtechniken erlernt werden.
„Box dich fit“ ist ideal für alle, die sich auspowern, Stress abbauen und gleichzeitig etwas Neues lernen möchten – ganz ohne Vorkenntnisse. Im Vordergrund stehen Spaß an der Bewegung, Motivation in der Gruppe und ein effektives Ganzkörpertraining.
Das Training stärkt nicht nur die Fitness, sondern auch das Selbstbewusstsein und die mentale Stärke.
Egal ob Anfänger oder sportlich Erfahrene – jede*r trainiert im eigenen Tempo und wird individuell gefördert

Mitzubringen: eigene Boxhandschuhe. 10oz wären ausreichend.