Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, Zivilcourage und Konfliktlösung für Erwachsene

Man erlebt im Alltag immer wieder Situationen, in denen Grenzen überschritten werden. Sei es im Beruf, auf der Straße oder auch in der Familie. In diesem Kurs wollen wir an unserem Selbstbewusstsein arbeiten und unser entschlossenes „Nein“ üben lernen, gefährliche Situationen zu erkennen und darauf zu reagieren, einfache und effektive Karatetechniken erlernen, die uns im Ernstfall helfen und unsere Power wecken oder austesten. Für diesen Kurs ist Sportlichkeit keine Voraussetzung.