Stark & selbstbewusst: Selbstverteidigung für Frauen

Man erlebt im Alltag immer wieder Situationen, in denen Grenzen überschritten werden – sei es im Beruf, auf der Straße oder auch in der Familie. Dieser Kurs richtet sich ausdrücklich an Frauen und bietet einen geschützten Raum, um sich mit diesen Themen auseinanderzusetzen.
In diesem Kurs wollen wir:
- an unserem Selbstbewusstsein arbeiten und unser entschlossenes "Nein" üben
- lernen, gefährliche Situationen zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren
- einfache und effektive Karatetechniken erlernen, die uns im Ernstfall helfen
- unsere eigene Stärke entdecken und ausprobieren
Für diesen Kurs ist keine Sportlichkeit erforderlich.