Yoga für Senioren/innen auf dem Stuhl - Aktiv im Alter

Sanfte Bewegung führ mehr Lebensqualität! Entdecken sie die wohltuende Welt des Yoga – im speziellen Kurs für Senioren/innen. Yoga auf dem Stuhl ist ideal für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Stress abbauen und das allgemeine Wohlbefinden steigern möchten. Es erwarten sie sanfte Übungen, die speziell für Senioren konzipiert sind. Sie lernen einfache Atemübungen, die helfen, den Geist zu beruhigen und genießen geführte Entspannungsübungen, die ihnen helfen, innere Ruhe zu finden.