Kickboxing Light - Selbstverteidigung

Stretching, Konditions- und Kraftausdauertraining, Basics und Kombinationen aus dem Kickboxen, Kampfsport und Partnerübungen. Ebenso werden Möglichkeiten der Selbstverteidigung in Alltagsituationen vermittelt.
Trainingsablauf: Aufwärmtraining, Stretching, Techniken, Partnerübungen

Es werden Boxhandschuhe/Bandagen benötigt - Infos hierzu gibt es beim Kursleiter.

Alter: ab 14 Jahre