Qi Gong

Qi Gong ist eine chinesische Bewegungsform um die eigene innere Ruhe wiederzufinden. Die langsamen, fließenden Übungen regen den Energiefluss an, stärken gleichzeitig Muskeln und Gelenke, sowie die Mobilität. Mit sanften, achtsamen und gezielten Atem- und Energieübungen werden Verspannungen gelöst und die Körperwahrnehmung verbessert.