Kursdetails
Rückenkurs "kreuzfidel & entspannt"
Hast Du auch Rückenbeschwerden? Du hast viel um die Ohren? Dir fehlt nach einem anstrengenden Tag Bewegung und Entspannung? Dann bist Du hier genau richtig!
Was Dich erwartet: • Mobilisation und Dehnung für mehr Beweglichkeit • Kräftigung der Tiefenmuskulatur • Gelenkschonende Übungen • Meridian-Klopftechniken zur Energieaktivierung • Verbesserung der Koordination und Eigenwahrnehmung • Atem- und Entspannungsübungen für Körper und Geist
Danach gehst du entspannt in deinen wohlverdienten Feierabend!
Bei gesundheitlichen Problemen bitte vorher Rücksprache mit dem Arzt!
| Kursnummer | 262-PO0104 |
| Beginn | Do., 17.09.2026, um 16:45 Uhr |
| Ende | Do., 17.12.2026, 17:45 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | Bayreuther Berg 7, 91278 Pottenstein |
| Kursleitung |
Cindy Kade
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| Entgelt | 48,00 € |
| Bemerkungen | nicht am 08.10./05.11. • mitzubringen: Isomatte, Handtuch und Getränk, Kissen und Decke empfehlenswert |
Kurstermine 12
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 17.09.2026 • 16:45 - 17:45 Uhr | |
| 2 | Donnerstag • 24.09.2026 • 16:45 - 17:45 Uhr | |
| 3 | Donnerstag • 01.10.2026 • 16:45 - 17:45 Uhr | |
| 4 | Donnerstag • 15.10.2026 • 16:45 - 17:45 Uhr | |
| 5 | Donnerstag • 22.10.2026 • 16:45 - 17:45 Uhr |