Hatha-Yoga am Vormittag

Was ist Yoga? Viele Menschen verbinden damit Gesundheit & Fitness, aber auch Entspannung und zum Teil sehr anmutig wirkende Körperstellungen. Der ideale Einstieg ist das „Hatha-Yoga“. Es beinhaltet die Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Es können Verspannungen gelöst werden wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Yoga schenkt Ihnen bessere Laune und mehr Energie, geistige Klarheit und erhöhte Konzentration.