Wohlfühlgymnastik 70+ Aktiv im Alter

Für Bewegung ist es nie zu spät…wer sich regelmäßig gezielt bewegt, steigert das Wohlbefinden und bleibt dauerhaft mobil. Durch einfache Übungen wird die gesamte Muskulatur gekräftigt, der Geist mit Gedächtnisübungen fit gehalten und die Beweglichkeit verbessert. Mit viel Spaß an der Bewegung wollen wir in Form von Gymnastik fit werden und bleiben. Die Gelenke werden beweglicher und die Organe in ihrer Funktion unterstützt. Bei regelmäßiger Teilnahme soll das Ziel Muskelkräftigung und Erhöhung der Ausdauer sein.
Senioren, die teilnehmen möchten, aber Schwierigkeiten mit dem Transfer haben, da steht uns SiSo Netz zur Hilfe. Sie können anrufen 09209-221256 (Hr. Zwing) oder 09278-3133025 (Frau Dietzel) und beim Bring -und Hol Dienst sich im Voraus anmelden.