Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Beweglicher Körper - Beweglicher Geist
"Erst, wenn du weißt, was du tust, kannst du tun, was du willst!" Mit diesem Satz fasst Moshe Feldenkrais das Ziel der von ihm entwickelten Feldenkrais-Methode zusammen. Die Methode spricht gleichermaßen Körper und Geist an und richtet sich an Menschen jeden Alters und körperlicher Beweglichkeit.
Durch angeleitete Bewegungen erforschen wir alltägliche Bewegungsabläufe und entdecken dabei neue Möglichkeiten der Bewegung. Ziel dabei ist "Bewusstheit durch Bewegung" zu erlangen. Beweglichkeit also für Körper und Geist.
Es kommt zu einer Aufrichtung des Körpers, es können Schmerzen gelindert werden, es entsteht mehr Leichtigkeit und neue Freude an Bewegung.