Shape your Body - Ganzkörperworkout

Straffer Po, schlanke Beine, feste Oberarme und ein besseres Körpergefühl! Das bietet Dir der erste Teil der Stunde mit Reaktiv Training und einem tollen Bodyworkout auf Musik. Deine Tiefenmuskulatur wird aktiviert und strafft so Deinen ganzen Körper. Im zweiten Teil trainieren wir speziell die Faszien. Faszien können nicht nur ausgerollt, sondern auch speziell trainiert werden. Dies erreichen wir mit Faszienrollen. Eine Besonderheit ist, dass hier nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern dreidimensional ganze Muskelketten und Faszienbahnen. Besser Beweglichkeit und Elastizität des ganzen Körpers wird erreicht. Gebühr: 27,00 EUR + pro Trainingseinheit 1,00 EUR Leihgebühr für Trainingsgeräte